2019年你时间利用得怎么样超6成受访者表示满意

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回顾2019 这一年你时间利用得怎么样

65.0%受访者觉得自己在2019年时间利用得不错

江媛(化名)是江苏南通某国有银行技术部职员,她用“三分钟热度”来形容自己做事的状态。“我今年办了健身年卡,第一个月还坚持每周去一两次健身房,后来就总因为其他的事搁置。花钱买的网课,我也没怎么学过”。

对比来看,5G网络下载《王者荣耀》只要18秒;这个时候,4G网络只下载了9%,相差10倍。

71.5%受访者认为要按事情轻重缓急做好分类

比如,你办理的是128元套餐,可享受峰值500Mbps的5G网络速率;而办理398元套餐的用户,则可享受峰值1Gbps的5G网络速率。

程一筱指出,很多人做计划都存在贪功求快、高估自己能力的情况,导致时间表不切实际,不能顺利推进。

华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼认为,掌握科学的时间管理方法很重要,做事要分清轻重缓急、主要和次要,这样一来,潜意识里就能更合理地去安排时间。他还指出,有人会因为浪费时间而焦虑,更加无法行动,所以学会调整和管理好情绪也很重要。

对于普通用户来看,5G目前最实用的功能就是高速下载。今日, 中国移动官微放出一段5G和4G的对比视频:下载1.6GB 的 《王者荣耀》需要多久。

北京某外企职员程一筱(化名)对自己的时间管理能力非常满意。“我已经完成了今年所有的计划,每一项任务都是按照时间表一步步往前推进。”程一筱回忆说,她从读研时起,就养成了很好的时间利用习惯,“我每天晚上都会把第二天要做的事列出清单,大概分配好时间,以提高第二天的效率”。

徐志说,一些突发状况会打乱原有的计划,“这时候我会感觉力不从心、难以兼顾”。

“年初的很多计划我都没完成,只有一件事做到了,就是为考雅思每天学习英语一小时。”中国人民大学法学院学生朱姝(化名)坦言,她自控能力很差,容易被周围的人和事影响。

受访者中,学生占5.8%,上班族占87.4%,自由职业者占4.8%。生活在一线城市的占31.8%,二线城市的占44.4%,三四线城市的占20.7%,城镇或县城的占2.8%,农村的占0.3%。00后占2.3%,90后占30.4%,80后占48.1%,70后占14.5%,60后占3.9%。

65.0%受访者对自己2019年的时间利用情况表示满意

徐志认为,制订计划要分长期和短期,且遵循“前者硬性、后者弹性”的原则,“就是说长期目标是必须达到的,细分的小目标在执行方面要留空间”。

值得一提的是,虽然2019年AR游戏用户基数仍然较小,但营销收入0.7亿元,同比增长64.3%,增速较快。用户规模约140万,同比增长接近15%。此外,2019年度VR游戏营销收入26.7亿元,同比增长49.3%。VR游戏用户规模830万,同比增长22%。

2019年客户端游戏营销收入615.1亿元,同比下降0.7%,呈现负增长。与之相应2019年客户端游戏用户规模1.42亿人,同比下降5.5%,并继续呈现下降走势。

调查中,37.6%的受访者坦言自己2019年的计划完成度未过半,34.0%的受访者已完成大部分,22.4%的受访者表示在年底之前可以完成,6.0%的受访者已经全部完成。

2019年电子竞技游戏营销收入947.3亿元,同比增长13.5%。其中,移动电子竞技游戏营销收入581.9亿元,同比增长25.8%;客户端电子竞技游戏营销收入365.4亿元,同比减少1.7%。电竞游戏用户规模从2015年2.2亿翻了一番,达到2019年的4.4亿,已连续5年保持扩张。

5G快是快,但套餐价格不低。有网友直言:“ 充话费的时候速度更快,银行卡的余额走的也快”“把套餐费降下来才是实锤 ”。

南开大学周恩来政府管理学院副教授蒋建荣分析,有的人经常不到最后绝不行动,养成了拖延的坏习惯;有的人比较情绪化,容易被一些临时的变化影响;还有的人目标设定得不合理,导致自己压力过大,容易有挫败感,最后放弃。

同时三家都采用了按照网速来差异化定价的方式,不同价位档的5G套餐会享受不同的网速。

针对免疫疗法差异巨大的疗效,科学界普遍认为对关键靶点PD-L1和L2寻找更有效的调控手段是治疗肿瘤的重中之重。南通大学范义辉教授课题组和毛仁芳教授课题组通过生物信息学分析,发现癌症细胞内的PD-L1和PD-L2的异常表达,是由于癌症细胞打开了一段封闭的DNA片段,此DNA片段位于PD-L1和PD-L2编码基因中间,命名为“超增强子”PD-L1L2-SE。该DNA片段的异常活化,能让肿瘤细胞异常同时表达PD-L1和PD-L2孪生配体,从而激活T细胞上的PD-1受体,抑制T细胞对肿瘤细胞的杀伤,帮助肿瘤细胞逃避免疫攻击。因此,抑制该DNA片段的活化,攻破肿瘤细胞设置的这道“屏障”,可以帮助T细胞有效杀死肿瘤细胞,为有效治疗肿瘤疾病提供了可能。

具体来说,2019年移动游戏营销收入1581.1亿元,同比增长18.0%,成为拉动游戏市场整体增长的主要因素。其用户规模6.2亿人,增速明显放缓。

蒋建荣说,要想提高执行力,第一,可以尝试分解目标,具体到每一天做什么,做好记录;第二,要有意识地面对并解决自己常犯的时间管理方面的问题,比如,如果经常迟到就尽量提前出发;第三,设定目标前要想清楚必要性和价值。

2019年网页游戏营销收入98.7亿元,同比下降22.0%。与之相应,2019年用户规模下降至1.9亿,同比下降15.2%,下滑趋势极为明显。

2019年中国游戏市场实际销售收入2308.8亿元,同比增长7.7%。从细分市场观察,移动游戏占整体营销收入近七成,客户端与网页游戏占比分别降至26.6%和4.3%。

11月21日的世界5G大会上,工信部部长苗圩表示, 今年中国正式启动了5G的商用服务,目前全国开通11.3万个5G基站,预计到年底有13万个,已经有87万户5G签约用户。

肿瘤由于发病率高、死亡率高,已经成为影响人类健康的最主要疾病之一。美国前总统卡特在90岁高龄被确诊恶性黑色素瘤,尝试了多种传统疗法都没有取得好的效果。然而6个月后,卡特总统的肿瘤得到了完全缓解,这是因为他使用了一种全新的治疗方法——免疫检查点抑制疗法。

徐志(化名)是山西太原某课外培训机构辅导老师,他感到自己2019年过得很充实,“今年我按计划开设了线上课程,集中整理了讲课资料,明确了课程体系,每到周末晚上就线上授课。我还养成了每周健身3次的好习惯,感觉精神状态更好了。另外,我还会抽空和爱人出门旅行。”

为了提高自己的时间管理能力,朱姝最近尝试使用手账记录每天的学习和休息情况,还和同学约好,两人互相监督,效率提高了很多。“这个月的学习状态是我大学3年以来最好的”。

据了解,三家运营商5G套餐价格体系差异不大。中国联通和中国电信的5G套餐从129元起步,最高为599元,共计7档;中国移动则从128元起步,最高为598元,共计5档。

朱姝坦言,她在生活中是“被时间拖着走”的人,而且并没有真正意识到做好时间管理的重要性,“不想行动时,我经常对自己说‘还有时间’,待在舒适区不想出来”。

调查显示,对于自己2019年的时间利用情况,65.0%的受访者表示满意,其中,7.3%的受访者表示非常满意。35.0%的受访者直言不满意。交互分析发现,80后受访者对自己时间利用情况满意度最高(68.8%),00后最低(46.8%)。

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对2076名受访者进行的一项调查显示,37.6%的受访者坦言今年的计划完成度未过半,22.4%的受访者表示在年底之前可以完成,6.0%的受访者已经全部完成。65.0%受访者对自己2019年的时间利用情况表示满意,35.0%的受访者坦言不满意。

北京某事业单位员工刘燕燕(化名)对记者说,2019年,她最大的目标就是减肥20斤,恢复2017年的体重。“我本来计划3个月内瘦回来,但是没有达到目标,就把减肥计划延长到半年,可现在2019年马上要过去了,我才瘦了5斤。”刘燕燕感叹,完成计划并没有想象得那么容易。

距离2019年结束已经不足一个月,有人提前完成了年度计划,有人在抓紧时间收尾,也有人基本没有执行,眼看着时间一点一滴地溜走……能够按时或超前完成年度计划的人,往往有着很好的时间管理能力。你的时间管理能力如何?你按时完成自己的计划了吗?

游戏类型来看,角色扮演类游戏最受欢迎,收入前100位移动游戏,角色扮演类占比54%;其次为策略类游戏,占比14%;卡牌、休闲、模拟、射击、棋牌类份额占比均不超过10%。

调查中,受访者认为自己利用不好时间的原因包括:突发情况打乱计划(59.0%),计划制订得不科学(51.9%),执行力差(45.8%),时间意识弱(43.8%)等。

要管理好时间、按时完成计划,71.5%的受访者认为需要按事情轻重缓急做好分类,58.7%的受访者建议做规划时要考虑一定的时间弹性,54.1%的受访者建议要根据实际情况科学规划,50.3%的受访者认为计划应该分长期和短期。